それぞれの月経周期になにをしていくのか
(月経期、卵胞期、排卵期、黄体期、それぞれの注意する点があります）

卵胞期での漢方薬では補気補血作用にて、子宮内膜や卵胞に血流や栄養を与えていくというのが大事だと考えています。それにより卵胞の成長と子宮内膜への血流が確保できることになります。

FSHが卵巣に届きエストロゲン分泌が高まり卵の成長が促進され、エストロゲンが体内に循環していく大切な時期です。

質の良い卵を育てるのに、この卵胞期にどう過ごすかが大事になりますし、月に1度しか来れない方ならこの時期に必ず来ていただいております。質のいい卵を育てていく時期でもありながら、子宮では子宮内膜を厚くしていく準備をしなければならないので、間違いなくポイントになる時期であります。

またエストロゲンがちゃんと全身をめぐることでLHの放出にもつながることからも、鍼灸院ではとにかく全身の血流をよくしていくことが大事になります。また血液の中身の質も大事ですから食事を中心に質の良い日常生活も求められます。葉酸サプリだけ飲んでたら大丈夫ということはありません。このあたりの養生に関してはぜひ来院後に説明させていただきます。

私たちが良く使うツボとしては頭部、下腹部に加えて足のツボがポイントです

月経終了後の卵胞期前半は卵巣や子宮内膜に向けて血流を促す鍼灸治療と、視床下部や脳下垂体からの性腺刺激ホルモンの放出を応援するものとなります。卵胞期後半は排卵を促すものや、性腺の中でも黄体刺激ホルモンであるLHに向けての放出を意識しての治療ともなります。

漢方薬では理気補血活血作用を使って、血流を一気に高めるという考えのもとおこなわれます。それによって排卵を促し、卵子を強く飛ばすイメージとなります。体温も低温期から高温期に一気に変わる時期ですので、勢いであるとか、力を一点に集中するイメージもあります。

この時期に身体が悪いところにあるとよくないので、一番日常生活を注意しなければいけない時期とも言えます。特に冷えることで体温が上がらないと困るので、雨の日での外出や、冷たいものの取りすぎや外食、エアコンなど、注意することが大事になります。

それにより一気に体温が上がることで、質の良い卵が排卵することになります。そして最終ステージの黄体期へ移行になります。

排卵は、卵巣内の成熟した卵胞から卵子を排卵し腹腔内に排出することまでをいいます。そして黄体期へと移行させる時期です。よく使われるツボとしては、下腹部や、仙骨部、血海、三陰交などになります。

排卵期では排卵を促すことや、LHの放出を促すものがポイントになります。FSHサージを強めることで一気に卵胞の分裂を促すことも意識していきます。あとは卵管の通りが良くなるツボを使うことで、子宮内に卵子が届きやすくするお手伝いもしていきます。

漢方薬では補気補血の作用のあるものを使います。もちろん目的は受精卵が子宮内膜に着床してそのまま妊娠が継続することにあります。

受精卵がふわふわのベットのような温かな環境にてで育てることができるよう、しっかりと血流を保持し、その中には黄体ホルモン分泌がしっかり高まっていて高温期が続くのが大事になります。その結果、着床しやすい環境を作っていきます。

もし、高温期がバラバラで安定しない、短かかったり、高温に上がらないとすれば、受精卵の質の問題や子宮内膜が薄いことが考えられます。

黄体期では、いかに栄養を多く含んだ血液をしっかりと卵巣や子宮に流し込めるか、それによって質の良い卵子や、子宮内膜の増殖をおこなえれるので、
しっかり陰も補いつつも、しっかり陽気も出せれるかになり、持続的なパワーが必要になります。
パワー不足の場合は継続しないことから、やはり体質改善は必要なのが分かりますし、ここでしっかり作れてないと妊娠の維持にも問題がでますし、胎児にも栄養が行き届かなくなるといった問題が後程くることになるので、やはり東洋医学的な治療や養生は大事だなと感じる時期でもあります。

よく使うツボとしては足三里、三陰交以外にも下腹部や背中や特に仙骨部が重視されます。
また、もともとPMSがひどい方の場合はホルモンバランスが問題になるので、黄体ホルモンが良く出るような、頭部のツボや、温める治療や三陰交のお灸などもおすすめになります。

最後に多いと思うのがホルモンバランスや自律神経の乱れている方が大変多いことです。ホルモンバランスや自律神経が乱れてしまうと特に問題なのは、ＦＳＨという下垂体から卵巣に届いて卵を育てるホルモンや、ＬＨという排卵を促しているもの、Ｅ2という子宮内膜を厚くするものなどのホルモンの値を正常化していくことになります。

頭部から卵巣や子宮に向けての流れがそのままストレスや自律神経の影響を受けやすいところとなります。ストレスを受けることでホルモンの放出が下がることで卵胞や子宮に強く影響を及ぼします。特に排卵期でおこると排卵しないということも起こる可能性があるので注意がいるところです。よくお話を聞くのが大事なところで喧嘩をよくするとか、問題が生じるということです。精神的にも過敏になりやすいのがポイントですし、ビタミンB群や鉄などの不足も考えられますが、いかに平穏に過ごすかという普通のことがいかに難しいかということでもありますね。

性ホルモンのみを安定させるといいと思われている方も多く、ビタミンDと葉酸サプリや骨盤内のツボだけで事足りると考えがちですが、性ホルモンだけでなく様々なホルモンのバランスが大事であると分子整合栄養療法を学んでからは最近では強く思うようになりました。

自律神経と関係している甲状腺や、ストレスとの関係の深い副腎、睡眠との関係が深いメラトニンなど総合的にホルモンのバランスを整えていくことが妊娠率を上げていくことになりますし、それによって環境やリズムが整い性ホルモンのバランスも整ってきて、それが妊娠率を上げることに関係していくことになります。

またホルモンではないですが、ビタミンＤ、Ｅなども妊娠と深く関係しているので、コレステロールだけでなく脂溶性ビタミンをしっかり食事や運動や日光浴など補充していくのもホルモンバランスを整えていくことに重要になります。