眠れない、眠りが浅い

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「なんだか疲れが取れないな」

「体調が最近すぐれないな」

という方、睡眠はとれていますか?

 

睡眠は体や脳を回復させたり、精神的安定やストレスの発散などの効果も得られます。

 

身体の不調は実は眠れていなかったことが原因であったりするのです。

 

不眠症状は、自律神経の乱れからくることがほとんどです。

ストレスや緊張状態のときにアップする交感神経、

リラックス状態の時にアップする副交感神経、

これらのバランスが崩れると、夜は眠れないのに昼間はなんだかだるい・・・

という状態になってしまうのです。

 

このような状態が続くと、もちろん身体によい影響はひき起こしません。

免疫力が下がって風邪をひき易くなったり、

平熱が下がることで女性特有の症状、子宮筋腫、子宮内膜症などの原因となってしまいます。

また、低体温によって卵管が収縮するので、不妊症にも繋がる場合があります。

 

睡眠は、身体や心の健康に欠かせないものなのです。

 

不眠症状にお悩みの方に受けて頂きたいのが鍼灸治療です。

ツボには自律神経を整えたり、不眠症状によいものまであり、

それらのツボを使った鍼灸治療は体本来の力を高める手助けをするのです。

 

不眠症状にお悩みの方、お気軽にご相談ください。

 

 

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