便秘にツボ押し!「曲池」 

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今回は女性に多いお悩みの一つ、

便秘に効くツボのご紹介をさせていただきたいと思います。

 

「曲池」というツボです。

このツボは腕にあるツボで、肘を曲げた時にできるしわの外側に取ります。

押すと少しズンとするような感覚があるかもしれません。

 

このツボを気持ち良いと感じる強さでゆっくりと押してみましょう。

息を吐きながらゆっくり押して5秒経ったら離す。

これを5回程度続けてみて下さい。

 

便秘でお悩みの方、是非お試しくださいね(^^)

 

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