身体の沈むような重だるい感じ・・・

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jiritsu

 

皆さんこんにちは。

梅雨明けすると一気に暑くなってしまいましたが・・・。

こう暑いと仕事や勉強が捗らなかったりと、暑さが生活を蝕んでくる感じが

否めませんよね・・。かといって冷房を付けっぱなしにした環境に慣れた身体のまま

外出すると、今度は体がついていけなくなって夏バテとなるんですよね。

 

難しいところですが、人工的な納涼よりは、心も体もリラックスできる健全な

涼しさを求めてリラックス休暇や新しい趣味など見つけてみてはいかがでしょうか♪

 

さて、前置きが長くなりましたが、疲れやすい・なんだか体が重だるい・・・

という方はいらっしゃいませんか?

東洋医学的に、「虚証タイプ」の方は疲れが出やすい傾向にあります。

「虚証」は、どちらかというと症状は慢性的で、

体力ももともとない人、精神的には消極的なタイプにみられます。

虚証とは本来の生命力が弱まって体の機能が低下した状態なので、

エネルギーを補っていく必要があります。

その方法としては鍼灸治療がおすすめです。

反応のあるツボを用いて、気をしっかり補っていくことで、

身体本来のもっている自己免疫力を高めていくことを目的としています。

なにか身体が沈むような、重だるい感覚が続くことでお悩みの方が

いらっしゃれば、是非ともご相談ください。

 

来院してみないと詳しい養生はできませんが、一般的には元気がなく食欲が

優れないな~と感じる時なら胃腸が疲れている証拠で、消化の良いものを

食べてしっかり休ませてあげること。元気がないからとスタミナをつける為に

カロリーの高いものを摂りがちですが、そんなときこそ消化の良いものを食べて、

しっかりと睡眠を摂って頂くと良いでしょう。

 

 

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ココナッツオイル

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海外セレブや芸能人でも愛用者の多いココナッツオイル。

今、お店でもココナッツオイルを見かける機会が増えました。

この記事を読まれている方の中にも、

もうすでに愛用しているという方がいらっしゃるかもしれませんね。

 

ココナッツオイルの約半分は「ラウリン酸」という成分でできています。

この成分は、母乳の主成分と同じ成分であり、

子どもから大人まで安心して口にすることができます。

 

ココナッツオイルは中和脂肪酸に分類されます。

他の一般の食用油に含まれる長鎖脂肪酸は、

カラダに吸収された後、リンパ管、静脈を通って脂肪組織、

筋肉、肝臓に運ばれ分解や体内に貯蔵されます。

そして必要に応じてエネルギーとなります。

それに比べ中鎖脂肪酸は、肝臓へ通じる門脈を経て、

直接肝臓に運ばれ、効率よく分解されてエネルギーとなります。

 

ココナッツオイルは利用法も様々で、

食べるだけでなく、肌に塗ったり、うがい(オイルプティング)など、

様々な用途法があるようです。

 

自分に合った用途法を見つけて、試されてみて下さい(^^)

 

 

 

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硬水と軟水 

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皆さんこんにちは。

今日は水についての小話をさせていただきたいと思います。

水には主に、カルシウムイオンとマグネシウムイオンが含まれています。

水1リットル中に含まれているカルシウムとマグネシウムの量を表した数値を

「硬度」といいます。

この硬度が高いものが「硬水」、低いものが「軟水」です。

 

日本のお水はほとんど軟水で、水道水も軟水です。

軟水は口当たりが柔らかく、さっぱりとした飲み心地で、

日本のお料理に合います。

また、軟水は吸収が良く、体の弱っている方や、お年寄り、子どもにおすすめで、

体に負担をかけることなく摂取してもらうことができます。

 

日本の水はほとんどが軟水ですが、

ヨーロッパや北米には硬水が多く存在します。

軟水と見た目は同じですが、まろやかなしっかりとした味わいがあるのが特徴です。

水の硬度はその土地の食文化と密接に関連しており、

肉がメインの西欧料理ではミネラルが不足しがちです。

不足しがちなミネラルを補えるのが硬水です。

 

ご自分の身体、お料理に合ったお水を選んでみて下さい(^^)

そして余分な水分の摂り過ぎによるむくみ(浮腫)にはご注意くださいね!

 

 

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お灸の力

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無題aaaa

「お灸」と聞くと熱くて怖いな、といったイメージがある方も多いかもしれません。

しかし最近では、「お灸女子」が密かなブームでもあるようです。

薬局に行くと、煙がでないものやいい香りのするものなど、

おしゃれでかわいいお灸も出回り、注目されているようです。

 

不妊治療をされている方なら「温活」のひとつとして、

お灸を取り入れている方もいるようです。

 

松鶴堂での治療でも、不妊治療で来られている方に対して、

多くの場合、お灸を用いていきます。

お灸はもぐさをひねって線香で火をつけていく本格的なものから、

小さな台がついた台座タイプのお灸、

陶器の中で炭をもやしてじっくり広い面で刺激を与えることのできるお灸など、

様々なタイプのお灸を患者さんに合わせて行っていきます。

 

最初は熱くて怖いイメージのあった患者さんも、

「温かくて気持ちが良いんだ」と施術を受けると

お灸に対して良い印象に変わっていくようです。

 

お灸はツボに温刺激を与えていくことで、血行をよくし、身体を温め、

身体が持っている本来の自然治癒力を高めていきます。

 

鍼灸治療による不妊治療をご希望の方、

お灸に興味があるという方、お気軽にお声かけくださいね。

 

 

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腸内フローラ

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私たちの腸内にはたくさんの細菌がすみついています。

これら腸内にすんでいる細菌は、善玉菌、悪玉菌含め、

その数は100種類以上、個数は約100兆個!!

成人一人に存在する腸内細菌の重量はなんと約1.5㎏にのぼるとされています。

 

腸内細菌は善玉、悪玉の他にも、効果が明らかでないものもあり、

これらはいつも激しい生存競争を繰り広げています。

腸の状態から、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の比率は日々変化しており、

一方が増殖すればもう一方は抑えられるので、全体の数は定まっています。

腸内はいつも腸内細菌によって陣取り合戦をしている状態なのです。

 

腸内環境を整える食品として、

ヨーグルト、納豆、キムチ、漬物などが挙げられますが、

どの食材が合うかはその人によってまちまち・・・

特にヨーグルトは商品によって菌の種類も違うので、

まずは二週間食べてみて、便の状態が変わるかどうか判断すると良いでしょう。

日本人におすすめだと言われているのが、

納豆、お漬物などの発酵食品です。

 

腸内環境は非常にデリケートなもので、食生活や加齢だけでなく、もちろんストレスも大きく関わってきます。

自らの腸内環境ともうまく付き合っていくことが大事ということですね。

 

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不妊治療における男性治療の重要性

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最近では不妊治療をしていく中で男性の方を治療することの重要性を強く感じるようになりました。
患者さんに説明することの中で、男性側を引き上げるということを説明していきたいと思います。
多くの不妊治療では女性側が頑張ることとなります。
簡単に体質が引き上げることもできる場合がありますが、
そうすぐには改善していかない場合もあります。
そういう場合は特にそうなんですが、男性側をいかに引き上げていくかがポイントになります。
どちらかが優位に立ち、弱いほうを引き上げていく、引き寄せていくという感じです。
・慢性的な疲労を抜くこと
・精神的なストレスの解放
・エネルギーを注入していく
この3つを意識しながら治療をすすめていくのですが、
それよりも大事なのは脳や心の問題や、おなかの調整などになります。
多くの場合は検査をして奥さんが異常があり、ご主人さんが正常だったというケースでは、
ご主人さん側は何もしないというケースがあると思うのですが、
私の考えは逆になります。
正常範囲内ということは、さらにそこからの伸びしろがあるということですし、
弱い奥さん側を引き上げていくことも可能なわけで、さらにいい状態を作っていくことがおすすめなんです。
もちろん異常なケースよりも簡単に成果は現れるわけで、正常だからこそ治療や養生をお勧めしております。
いかにして、少しでも良い状態を作るかの提案は身体を実際みてからにはなるのですが、
ある程度は治療に来られた奥さんに説明していきますので、
ぜひ一緒に養生をしていただけましたらと思います。
共感、共鳴しながら、一つになったところが一番可能性の上がっていくタイミングとなります。
ぜひ二人での治療の意識を持ってみることをおすすめします。

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東洋医学のお話 「脾虚体質」

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日本人に多いのが「脾虚体質」の方。

「脾」は運化を主る。と言われています。

これを分かりやすく言うと、消化器官内で起こる消化・吸収のことです。

脾虚の分かりやすいポイントとしては、

食べ過ぎてしまう人と、食欲が常にない人と両極端です。

このように安定した食事が摂れない方は脾虚タイプかもしれません。

 

脾虚は陽タイプと陰タイプに分かれますが、

陽タイプは、見た目にはハツラツと元気にみえますが、

いっぱい食べ過ぎてしまう傾向にあるので、胃腸が弱りがちで、

便秘になることも・・・

陰タイプは、痩せ型で、少し病弱なようにもみえます。

食欲はなく栄養が足りていないので、

疲れやすく落ち込みやすくなることもあるようです。

 

「脾は気血生化の源」と言われています。

飲食物がうまく消化吸収されなければ、気や血が生成されにくくなります。

つまり胃腸の調子がよくないと、

疲れやすくなったり体にだるさがでてしまったりするのです。

 

これをご覧になって脾虚かも・・・と思われた方は

まずは食事のバランスや質に気を配ってみられるといいかと思います。

 

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松鶴堂から新年のご挨拶・お知らせ

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皆さん、明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

広島県の中でも当初は当院くらいしかありませんでしたが、

最近はどこでも不妊鍼灸を受けれるようになっております。

ですので当院としては今までの経験値をさらに深めて研究をしております。

平成28年からは院長を中心として新しく鍼灸治療を作り出すよう考えております。

特に鍼が怖い方や、敏感だとお考えの方にいかにして、初めての鍼灸治療

を受けていただくことができるのか?

 

刺さない針治療や、お灸のみでの治療、不妊整体など、刺す鍼以外でも可能な

治療方法をまずは体験していただき、そして可能なら刺す鍼も併せておこなうという形も考えています。

また当院では鍼灸に合わせてよもぎ蒸しや骨盤矯正をおこなっております。

この3つを併せることで、妊娠率は確実に上がるものと日々の臨床での結果で感じております。

不妊カウンセリングも勉強しているスタッフによるカウンセリングもお勧めです。

しっかりとした当院での治療にプラスして行う養生に関して少しまとめておきます。

 

・足湯 足首から下を中心に温め靴下などで保温すること

・湯たんぽ ゴム製の柔らかいもので、鼠蹊部や太ももを中心に温める

・ストレッチ 骨盤矯正をした後に自宅でのストレッチを続けてもらうこと

・自宅灸 自宅でお灸ができるよう灸点つけとやり方をご指導します。

・呼吸法 腹式呼吸について説明します。

 

などなど担当者によって多少考え方が違いますが、

しっかり温めて血流をよくするという考えの下、

良い卵を作り、子宮内膜を厚くしていく、という方針のもと

28年度もしっかりとやっていきたいと思います。

 

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年末年始のお知らせ

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本年もたくさんの患者様にお越しいただき、本当に感謝しております。

今年を振り返りますと当院の治療法も大きく変わり始めていると感じております。

たくさんの妊娠・出産のご報告を受けるたびに、喜びを感じております。

私たちはプロの治療家として「初めて鍼灸を受ける方」を増やすことを目標に

日々励んでおります。ほとんどの方は不妊治療の為に来ているわけで、鍼灸を

受けたいからという理由で来られる患者様はいません。

でも何度か治療をさせていただく度に、不妊治療はもちろんですが、体調管理としても

最近は受けに来てたりしています!という声も多くいただいております。

また最近思う事は、鍼灸+よもぎ蒸しを併用されている方がより効果的だという事です。

初回で鍼灸治療+骨盤矯正を受けていただき、自宅でのストレッチを続けていただいた上で、

2回目以降からは鍼灸+よもぎ蒸しにして、生理以外の時はよもぎ蒸しを併用するというパターンです。

3か月~半年以内で妊娠希望という方に対して特に有効ですし、

間違いなく妊娠率は上がっていると感じておりますので、併用をおすすめします。

当院のよもぎ蒸しは不妊症に対して独自の配合にしておりますので、

ぜひ併用治療をおすすめしております。

それでは来年もどうぞよろしくお願いします。

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松鶴堂のここがおすすめ5つのポイント

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今回は広島市にもたくさん鍼灸院があるのに当院が支持されやすい理由を考えてみました。

・交通の便が良い

広島といえば以前は中区八丁堀・紙屋町周辺に集中していました。
ですが最近は広島駅周辺の開発も進み、私的には広島駅周辺が一番便利な
場所になったのかなと思っております。
やはりJR1本で来ることができるというのは大きいですね。
新白島駅の影響もあってアストラムラインもつながって安佐南からの患者さんも増えました。
あと、高速5号線ができたら空港までもさらに近くなります。

ってことで交通の便を考えましたら通いやすいかなと思ったりしています。
新幹線口から徒歩5分ですから。

・男性の先生と女性の先生がいること

私が開業するときに何をイメージしたかといえば、歯医者になります。
男性の歯科医師は力強く、歯を抜いたり、虫歯を治したり、
女性の歯科衛生士さんは丁寧に歯を掃除したり磨いたり、歯ブラシの使い方を教えたり。

私も常に歯医者を意識して考えてきました。
院長である岩崎はぎっくり腰など救急時にしっかり対応でき、専門分野である
ヘルニアや耳や眼の疾患などを治療していき、女性の先生たちは女性疾患や
美容、不妊治療や骨盤矯正やストレッチ整体などを対応することで、
男性院長はしっかりとした鍼灸治療、女性の先生たちはメンテナンスを含めた丁寧な治療を
意識してきました。

男性の先生だけの院は何となく女性患者さんが行きにくいし、女性の先生だけですと
何となく救急時には頼りにくい、そんな印象がどうしてもあると思っています。

当院では部屋を4つに分けることでそれぞれの役目をもって診療できていると思っています。

・18時以降や土日祝日も対応していること

多くの治療院では日祝が休みであったり、18時以降の受付もしていないところがあると思います。
当院では5人の鍼灸師が休み休み勤務することでどの曜日も誰かが勤務している状態を作っております。
緊急時の対応や、不妊治療の場合は体外の前日に合わせたり、皆様の予定に合わせた
診療日となっておりますので安心して通っていただけるものと思います。
休みが多い院ですと何かと融通が利かないということがあると思います。
ただ、難点でいますと完全予約制にしていますので、平日の午前や土日はすでに慢性的な
混み具合になっているということです。余裕のある方は平日の昼以降がおすすめではあります。

皆さんが休みの時にも私たちはしっかりと勤務しておりますので安心ください。
わざわざ休みを取ってこなくても治療が継続できるよう考えて診療日を決めました。

・鍼灸が絶対嫌な方もいるということ

当院は鍼灸院なのに、昔から鍼灸はいやなんですけど、ここの治療院は有名みたく来ました。
とか、鍼灸はいやなんだけどしてみたいという気持ちがあるいますとか、言われてきました。

その期待に応じるように以下のことをしております。

★整体治療のみでも対応しております。
針が初めての患者さんには非常に弱い針治療と整体やストレッチを組み合わせることで
マッサージだけでは治らなかった人や、鍼灸だけでは不安な方にも対応できております。
ほとんどの場合、注意した弱めの鍼治療は問題なく適応できているので安心してくださいね。
長原か池田が対応しております。

★整体もしたくないし、刺す鍼も嫌って方もおられます。そんな方は無視してもいいのと違いますか?
と考えてもいいかもしれませんが、私的にはそういう方にこそ鍼灸の素晴らしさを伝えたいのです。
鍼灸なんて効くわけがない、しかも針を刺さずに治してみろ~、って方がたまに来られます。
そんな時には私たちの裏技を使って対応します。院長が考案した刺さない針とシール療法です。
この治療は非常に面白いです。最小限の刺激にて治すことができる治療でもあります。
ただし敏感な方が対象です。食わず嫌いな方は効果が出ないかもです。
私は刺す鍼に過敏であるというかたは、是非当院の刺さない針を体験してみてくださいね。

・最後に、治療家全員が勉強熱心であること

院長岩崎は臨床を非常に大事にしていて、仕事することが常に勉強であると思って
少ない休みの中頑張っているのですが、唯一の休みでも鍼灸の勉強に出かけております。
鍼灸仲間であるよつば鍼灸院の岡本先生とがっつりと勉強したり、
知り合いの接骨院や鍼灸院に出かけては鍼灸の技を伝えに行ったりなど。
ただの鍼灸バカですが、広島で1番を目指して走り続けたいと考えております。
副院長吉村は長野式の勉強会を時間があれば参加したりしていますし、
当院でも変わり者の??長原先生に至っては日本だけにとどまらず、中国やアメリカまでも
研修に行くという、ある意味変態軍団でもあるといえます。

それも鍼灸の道を究めるためでもあり、皆様の健康に還元できるものと考えております。

ということで、当院が選ばれる理由を書いてみました。

当院で針を受けようか、受けまいか、考えている方、ぜひ再度検討していただけましたらと思います。

メールは何時でも大丈夫ですが、電話でのお問い合わせは14時から17時くらいまでにしていただけたら
たすかります。午前中は非常に忙しくしていますので、よい対応ができませんことをお許しください。

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