月別アーカイブ: 2015年6月

自律神経のお話

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自律神経は、内臓や血管などに分布しており、

循環、消化、呼吸、代謝といった生命にとって大切な機能の調節をしている神経です。

 

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。

例えば、狩りに行く人を想像するとします。

狩りに行く直前や狩りの途中はとてもドキドキしていますし、

そんなときはお腹も空きません。(胃腸の活動が抑制)

また、そんな時は呼吸もしっかりできないといけませんね。(気管支が拡張)

 

このように、身体がその環境に適応していけるように、

自律神経によって調節されているのです。

 

この自律神経のバランスが崩れてしまうと・・・

身体や心のバランスをうまくコントロールできなくなります。

この自律神経が崩れてしまう原因は色々ありますが、

中でもストレスが原因であることが多いです。

 

ストレスが多くかかり過ぎると、緊張状態が強くなりますが、

これに伴い副交感神経の働きが低下してしまうのです。

 

また次回、「自律神経のバランスの崩れ」についてご紹介していきます。

 

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