月別アーカイブ: 2015年5月

生理前のむくみ

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生理前のむくみは、女性ホルモンが関係しています。

生理前は、黄体ホルモンの分泌が増えますが、

その為に水分の排出が行われにくくなり、むくみが起こります。

黄体ホルモンは水分を溜めこむ性質がある為です。

 

そんな生理前のむくみには血流を良くしていただくと良いでしょう◎

足湯がおすすめです。

体の末端にある足を温めることで、身体全体のめぐりも良くなり、

お顔のむくみの解消にも繋がります。

是非やられてみて下さいね(^^)

 

その他生理前の辛い症状にお悩みだという方、

整体や鍼灸治療がおすすめです。

身体の循環を良くしていくことで、ホルモンバランスの整いやすい状態へ導いていきます。

お気軽にご相談ください。

 

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ツボのお話「関元」

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今回は下腹部にあるツボ、「関元」についてお話をしたいと思います。

 

「関元」はお臍からおよそ指4本分下にあり、お臍の真下に位置します。

体が元気になるエネルギーが集まると言われているツボです。

 

東洋医学でいう腹診をしたときに、

程よいハリがる状態が元気な状態で、逆に力がないような感じであれば、

虚している状態なのだと考えます。

 

関元が虚していたり冷えていたら、

息切れ、倦怠感、下痢、そして女性特有な冷えや月経痛の原因となります。

 

関元は大事なツボですので、治療でも使用することの多いツボです。

ご自分で刺激されるのでしたら、

三本の指をあてて時計回りに軽く回すように

ゆっくりと押していくとよいです。

 

是非やられてみて下さいね。

 

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