カテゴリー別アーカイブ: その他の症状

胃下垂(胃アトニー)について

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皆さんこんにちは。

今回は胃アトニーについてのお話をさせていただきたいと思います。

胃下垂(胃アトニー)とは、食べ物を食べた後に胃がその重さに耐え切れず、

胃が正常な位置より下のほうにあることをいいます。

 

十分に栄養が吸収出来ないため胃酸過多となり、

胃潰瘍、十二指腸潰瘍の原因となることがあります。

また、栄養を十分に吸収出来ないため食べても太らないことが多く、

やせ型で長身の人に起こりやすいと言われています。

これらの方に起こりやすい理由は、胃を支えるだけの筋肉や脂肪が少ないからです。

 

食べても太りにくい、と聞くと魅力的に思うかもしれませんが、

胃下垂は先ほど述べたように、胃下垂や十二指腸潰瘍の原因となる事がありますし、

胃が下がることでその下の臓器(腸や子宮)などに負担がかかってしまうので、

身体によくありませんし、子宮に影響するため不妊症の方にも知っていただきたい症状です。

 

胃下垂の治療方法としては、当院では骨盤のゆがみを整えたり、

お灸や鍼を使った治療をおすすめしております。

胃下垂の鍼灸治療は、長くて太い針を使ったものも存在しますが、

当院では優しい刺激での治療となっておりますので、ご安心ください(^^)

 

胃の症状、思い当たる症状がある方、お気軽にご相談ください。

 

松鶴堂 胃下垂・胃アトニー

 

 

 

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身体の沈むような重だるい感じ・・・

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jiritsu

 

皆さんこんにちは。

梅雨明けすると一気に暑くなってしまいましたが・・・。

こう暑いと仕事や勉強が捗らなかったりと、暑さが生活を蝕んでくる感じが

否めませんよね・・。かといって冷房を付けっぱなしにした環境に慣れた身体のまま

外出すると、今度は体がついていけなくなって夏バテとなるんですよね。

 

難しいところですが、人工的な納涼よりは、心も体もリラックスできる健全な

涼しさを求めてリラックス休暇や新しい趣味など見つけてみてはいかがでしょうか♪

 

さて、前置きが長くなりましたが、疲れやすい・なんだか体が重だるい・・・

という方はいらっしゃいませんか?

東洋医学的に、「虚証タイプ」の方は疲れが出やすい傾向にあります。

「虚証」は、どちらかというと症状は慢性的で、

体力ももともとない人、精神的には消極的なタイプにみられます。

虚証とは本来の生命力が弱まって体の機能が低下した状態なので、

エネルギーを補っていく必要があります。

その方法としては鍼灸治療がおすすめです。

反応のあるツボを用いて、気をしっかり補っていくことで、

身体本来のもっている自己免疫力を高めていくことを目的としています。

なにか身体が沈むような、重だるい感覚が続くことでお悩みの方が

いらっしゃれば、是非ともご相談ください。

 

来院してみないと詳しい養生はできませんが、一般的には元気がなく食欲が

優れないな~と感じる時なら胃腸が疲れている証拠で、消化の良いものを

食べてしっかり休ませてあげること。元気がないからとスタミナをつける為に

カロリーの高いものを摂りがちですが、そんなときこそ消化の良いものを食べて、

しっかりと睡眠を摂って頂くと良いでしょう。

 

 

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雨の日のプチ不調 ~東洋医学編~

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前回、「気象病」についてご紹介いたしました。

今回は雨の日の不調を東洋医学的にみていきたいと思います。

 

雨の日が続くと湿度が高くなり、それにより不調を訴える方は少なくありません。

この不調を、東洋医学では湿気による邪気「湿邪」によるものであると考えます。

湿邪は六淫(風・暑・湿・燥・寒・火)の中の一つで、

体外の湿気により、関節の痛みや浮腫み、全身倦怠感など、

様々な症状を引き起こします。

また湿邪は、消化吸収、水分代謝、血液の流れなどにも影響を及ぼすため、

胃もたれや口内炎、湿疹やニキビなどの肌荒れなどの症状も現れることがあります。

 

体の中に「湿」が溜まっているならば、「除湿」をしていきましょう!

これには、汗をかくことがおすすめです。

好きなスポーツをしたり、ゆったりとお風呂に入って汗を流しましょう♪

また、クーラーや扇風機を多用しすぎずに、

暑いところではしっかりと汗をかく!といったことも大切です。

 

また、溜めこまないことも意識していきましょう!

水分は摂ればとる分だけ美容や健康に良い!と考えられている方もいらっしゃるかもしれません。

しかし水分を過剰に摂取しすぎると体の中から湿邪が溜まりやすくなります。

ご自身の体重、運動量、また季節によっての「適量」を守って、摂取していくと良いでしょう。

摂取する水分の温度も大切です。

冷たいものを摂取しすぎると、消化吸収がうまくいきにくくなります。

消化吸収がうまくいかないと「湿」は体内に溜まりやすくなりますので、

水分の温度は常温か、温かいものを頂くと良いでしょう。

アイスクリームなどの冷たいものの摂り過ぎにも注意してくださいね。

 

鍼灸治療や整体では、特に、浮腫みや胃腸の不調を気にされていらっしゃる患者さんが多いのですが、

「湿」が原因であることが多いです。

松鶴堂の鍼灸、整体では、患者様のお身体に合わせたその方だけの治療を行っていきます。

お気軽にご相談ください!

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雨の日のプチ不調~低気圧編~

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最近天気のよくない日が続いていますね。

その分涼しくなりましたがやっぱり雨の日は憂鬱ですよね。

「お天気が悪いと古傷が痛む・・・」とよく言いますが、

これは気象病と言えるようです。

今回はそんな「お天気」と「身体」にまつわるお話をさせて頂きたいと思います。

 

気象病の代表的なものとして、低気圧が挙げられます。

気圧が高いと、大気で押されている状態が大きいので、それにより、血液やリンパの流れが促進されます。

逆に気圧が低くなってしまうと身体が膨張し、肩こりやむくみなど身体の変調につながるのです。

また、膨張した血管によって脳が圧迫されるので、

急な気圧の変化に身体が対応しようとするので自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。

 

お天気の悪い日の不調、少しでも和らげていきたいものですね。

症状を改善していくには、血流の流れをよくしていくことがポイントとなります。

湯船にいつもよりゆったり浸かったり、足湯をして頂くのがおすすめです!

これらはリラックス効果も得られますので、自律神経のバランスも整ってきます。

アロマなどを利用されるのも良いですね(^^)

 

また、この季節はまだまだ油断しがちですが、

身体を冷やさないこともとっても大切です。

レッグウォーマーや腹巻きをしたり、できるだけサンダルは控えて靴下を履くようにしましょう。

 

お家でのちょっとした工夫で天気の悪い日の不調がグンとラクになることも・・・

是非試されてみて下さいね!

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夏の冷え

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暑い日が毎日続きますね。

しかし、オフィスなどの屋内が冷え切ったところにいたり、

冷たいものをたくさん食べ過ぎている為に、

夏場でも「冷え」を訴える女性が多いように思います。

 

夏の冷えの症状として、

体が冷えるという他に、生理痛や肩や腰の痛み、頭痛などを引き起こします。

また、体や頭のだるさや重さ、集中力の欠如など、

夏バテの症状まで現れることもあります。

また、むくみや肌荒れなど、胃の調子が悪くなるほど、

美容面にも様々な影響が現れてきます。

 

夏の冷え対策には、首と足首の「2つの首」とお腹を温めるようにしましょう。

夏場はスカートなどの涼しげなおしゃれを楽しみたいものですが、

冷房の効いた室内ではレッグウォーマーや靴下でしっかり足元から温めていきましょう。

また、お腹や首を温めることで全身の血流がアップします。

腹巻きがおすすめですが、今では夏でも着用できるような素材のものをみかけます。

是非合ったものを見つけてみて下さい(^^)

 

夏の冷え、不調には、鍼灸治療や整体、よもぎ蒸しなどもおすすめです。

全身の血流をアップさせたり、胃腸のツボを使用していくことで、

冷えに負けない体作りのサポートをさせて頂きます。

興味のある方はお気軽にお声かけ下さい。

 

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自律神経のバランスの崩れ

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jiritsu

前回、自律神経についてお話をさせて頂きました。

今回はそのバランスが崩れると起こる症状について、書いていきたいと思います。

 

自律神経は、血管・内臓・睡眠・体温などを支配しています。

その為、もしなんらかが影響して自律神経が崩れてしまえば、

これらの臓器の働きや調節がうまくいかなくなることがあります。

 

冷え性、動悸、息切れ、食欲不振、目の乾き、のどのつまり、腹痛や頭痛など、

誰にでも経験のある症状であるかとは思いますが、

これらの症状が長く続き、病院での検査では異常がなかったとすると、

自律神経の乱れからくる症状であることが多いです。

 

自律神経が乱れる原因としてはストレスによるものが多く、

その他ホルモンバランスであったり生活リズムが大きく関わります。

 

女性は特に、月経周期の関係でホルモンバランスが崩れやすく、

自律神経のバランスも崩れがちです。

そこにストレスが加わると悪循環を引き起こしてしまうので、

生理前は特に、ゆったりと過ごされると良いでしょう。

 

鍼灸治療や整体は、自律神経を整えていく効果があり、

自律神経の崩れからくる症状にもアプローチしていくことができますので、

お気軽にご相談ください。

 

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自律神経のお話

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自律神経は、内臓や血管などに分布しており、

循環、消化、呼吸、代謝といった生命にとって大切な機能の調節をしている神経です。

 

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。

例えば、狩りに行く人を想像するとします。

狩りに行く直前や狩りの途中はとてもドキドキしていますし、

そんなときはお腹も空きません。(胃腸の活動が抑制)

また、そんな時は呼吸もしっかりできないといけませんね。(気管支が拡張)

 

このように、身体がその環境に適応していけるように、

自律神経によって調節されているのです。

 

この自律神経のバランスが崩れてしまうと・・・

身体や心のバランスをうまくコントロールできなくなります。

この自律神経が崩れてしまう原因は色々ありますが、

中でもストレスが原因であることが多いです。

 

ストレスが多くかかり過ぎると、緊張状態が強くなりますが、

これに伴い副交感神経の働きが低下してしまうのです。

 

また次回、「自律神経のバランスの崩れ」についてご紹介していきます。

 

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生理前のむくみ

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生理前のむくみは、女性ホルモンが関係しています。

生理前は、黄体ホルモンの分泌が増えますが、

その為に水分の排出が行われにくくなり、むくみが起こります。

黄体ホルモンは水分を溜めこむ性質がある為です。

 

そんな生理前のむくみには血流を良くしていただくと良いでしょう◎

足湯がおすすめです。

体の末端にある足を温めることで、身体全体のめぐりも良くなり、

お顔のむくみの解消にも繋がります。

是非やられてみて下さいね(^^)

 

その他生理前の辛い症状にお悩みだという方、

整体や鍼灸治療がおすすめです。

身体の循環を良くしていくことで、ホルモンバランスの整いやすい状態へ導いていきます。

お気軽にご相談ください。

 

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ヒノキ花粉 お肌のトラブル

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スギ花粉の飛散はそろそろ落ち着いてきましたが、

まだ花粉の症状が良くならない・・・お肌の調子が良くない・・・という方、

多いのではないでしょうか。

それはヒノキ花粉症であるからかもしれません。

 

特に女性の方はこの時期になるとお化粧のノリが悪くなる・・・

という方、多いかと思います。

この時期の基礎化粧品は敏感肌用のものを選んだり、

しっかりと保湿を心掛けると良いでしょう。

 

お出掛けするときは花粉がお肌につかないようにマスクを着用したり、

帽子をかぶるなどの工夫もされて下さいね。

 

松鶴堂では花粉症の方に花粉治療も行っておりますので、

花粉症の方はお気軽にご相談ください。

 

 

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便秘にツボ押し!「曲池」 

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今回は女性に多いお悩みの一つ、

便秘に効くツボのご紹介をさせていただきたいと思います。

 

「曲池」というツボです。

このツボは腕にあるツボで、肘を曲げた時にできるしわの外側に取ります。

押すと少しズンとするような感覚があるかもしれません。

 

このツボを気持ち良いと感じる強さでゆっくりと押してみましょう。

息を吐きながらゆっくり押して5秒経ったら離す。

これを5回程度続けてみて下さい。

 

便秘でお悩みの方、是非お試しくださいね(^^)

 

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