免疫力アップ!

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免疫力とは、ウイルスや細菌などの外敵から身を守るための防衛システムです。

この力で、私たちは病気から守られているのです。

免疫力が働いていれば病気になりにくく、

またもしも病気になってしまっても、早く健康になれるように力を貸してくれます。

 

免疫力が落ちてしまっている状況であると、

風邪をひきやすくなったり、病気にかかりやすくなってしまうわけですが、

それには睡眠や食生活などの生活の質が大きく関係しています。

 

睡眠不足、暴飲暴食、ストレスが多い生活を続けていると、

免疫力が落ちて疲れやすくなり、風邪をひきやすくなってしまいます。

 

免疫力をアップさせるには、質の良い睡眠、バランスの良い食事、軽い運動など、

身体に優しい生活を送ることが大切です。

 

また、プラスαで鍼灸治療もおすすめです!

鍼やお灸を使用して、身体の流れを整えていき、

その人が持っているもともとの力を引き出していきます。

そのため、慢性的な症状や、病院で病名は付かないけれどしんどい状態(未病)

も治療していくことができるのです。

 

風邪を引きやすい、疲れやすい、とお悩みの方お気軽にご相談ください。

そして、免疫力アップのために身体に優しい生活を心がけてみてくださいね。

 

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